CUDOWNA MOC DRZEMKI

Mednick C. Sara, Ehrman Mark

Producent	Helion
Dostępność	Dostępny
ISBN:	9788324617029
Liczba stron:	192
Wydanie:	2009
Oprawa:	Miękka
Format:	A5
Język:	Polski

Cena katalogowa: 32,98 zł
Nasza cena:
32,32 zł
Oszczędzasz: 0,66 zł

Opis książki

Jeśli rodzice posyłali Cię do przedszkola, wiesz, jak koszmarnym doświadczeniem dla aktywnego kilkulatka była poobiednia drzemka. Teraz nikt nie zaprasza Cię do leżakowania, tymczasem popołudniami Twoja głowa ma tendencje do opadania łagodną falą w kierunku poziomej płaszczyzny biurka. Może nawet zdarza Ci się zasnąć podczas oglądania wieczornych wiadomości. Nie miej wyrzutów sumienia, nie dołuj się, nie wmawiaj sobie, że zaczynasz się starzeć. Zaprzyjaźnij się z drzemką i sprawdź, co może Ci ona zaoferować.

Czy wiesz, że umiejętnie zaplanowana drzemka nie tylko nie wywoła po przebudzeniu uczucia ospałości i rozleniwienia, ale pobudzi Twój umysł do działania, a nawet doda witalności ciału? Dzięki niej uda Ci się zredukować stres, poprawić nastrój, wzmocnić działanie pamięci, a nawet podnieść libido. Pamiętaj, brak snu jest niebezpieczny dla zdrowia i sprzeczny z podstawowymi zasadami BHP. Zamiast snuć się niczym zombie, skorzystaj z naukowo zaprogramowanej cudownej mocy małej drzemki.

Przeczytaj niniejszą książkę i:
- Dostosuj drzemkę do swoich indywidualnych wymagań.
- Poznaj potrzeby energetyczne Twojego organizmu.
- Przygotuj sobie ciche i bezpieczne zaplecze.
- Stosuj oczyszczanie umysłu przed snem.
- Drzemka w biurze — czy to możliwe?

Słowa kluczowe:
Mednick C. Sara,Ehrman Mark