ZDROWE POSIŁKI W KILKA MINUT

Butkus Patricia M.

Producent	Helion
Dostępność	Dostępny
ISBN:	9788324608782
Liczba stron:	288
Wydanie:	2007
Oprawa:	Miękka
Format:	B5
Język:	Polski

Cena katalogowa: 32,98 zł
Nasza cena:
32,32 zł
Oszczędzasz: 0,66 zł

Opis książki

Spraw podniebieniu rozkosz… nie tracąc czasu na grę wstępną
- Proste przepisy: lekkie śniadania, pożywne obiady, zdrowe kolacje
- Smakowite i wykwintne dodatki: przyprawy, sałatki, desery, zakąski
- Zdrowa dieta: każdy przepis wyposażony w kalkulator węglowodanów, białek i tłuszczów

Opcja A: obiad w barze mlecznym za 10 złotych.
Opcja B: obiad domowy za 20 złotych plus zakupy, przyrządzanie i zmywanie.

Oto, jak większość z nas -- ludzi pracy -- myśli o gotowaniu w domu. Jeśli do tej pory nikt nie uświadomił Ci, że istnieje opcja C, najwyższy czas to zmienić. Opcja C jest następująca: robisz listę zakupów i kupujesz tylko to, czego naprawdę potrzebujesz. Prowadzisz kuchnię tak, jak radzi autorka tej książki, więc przygotowanie posiłku nie zabiera Ci dużo czasu. Wiesz, co jesz: kontrolujesz liczbę kalorii i zbędnych substancji. Gotujesz tak, żeby jak najmniej zmywać. Delektujesz się smakiem i bijesz kulinarne rekordy sprawności. I po cichu śmiejesz się ze znajomych, którzy ograniczają się do tradycyjnej bułki z masłem, bo nie wiedzą, jak łatwo i szybko można przygotować prawdziwie królewskie danie.

Z tej książki dowiesz się:

* jak przyrządzić obiad rodzinny, nie spędzając połowy dnia w kuchni;
* co ugotować dla jednej osoby;
* które smakowite zakąski możesz jeść bez obaw;
* co ma Ci do zaoferowania świat szybkich sałatek;
* w jakie zupy warto zainwestować czas;
* jak przyrządzać zdrowe burgery i kanapki.

Słowa kluczowe:
Butkus Patricia M.