ZGODA W RODZINIE, CZYLI DOBRE DIALOGI

Opis książki

Książka jest efektem doświadczeń autorki m.in. z zakresu praktyki psychoterapeutycznej i rodzicielskiej. Jest przeznaczona dla znękanych rodziców, którym zależy na przyjaznym kontakcie z dorastającymi dziećmi, i dla młodzieży, która chciałaby znaleźć z rodzicami wspólny język.

Jak wypracować bezpieczne granice między ludźmi, nie naruszając wolności? Czy istnieją dobre sposoby ustalenia kompromisu między uleganiem kaprysom a zakazami? Próbą odpowiedzi są zasady mojego Drogowskazu Rodzinnego, do którego dialogi napisało samo życie. Zostały uzupełnione o wiedzę psychologiczną, która bywa przydatna w rozwiązywaniu nieuniknionych kon?iktów. Jeśli uda się Państwu twórczo dostosować moje pomysły do własnej sytuacji rodzinnej - zapewne można będzie żyć naprawdę razem - pisze autorka.

Rozbudowany blok antystresowy, napisany najprościej jak można, jest przeznaczony dla wszystkich, którzy chcą codziennie skutecznie obniżać zbędne napięcie w najprzyjemniejszy dla siebie sposób - indywidualnie lub rodzinnie.

Spis treści

DOBRE DIALOGI

Mieć czy być
Dlaczego kłamiesz?
Dlaczego nie mówisz o złych ocenach?
Jestem już dorosły
Między nami rodzicami
Emocje
Drobiazgi
Mam okres, boli!
Osobista kultura
Ofiarność
Byłeś pijany
Ta wredna obca płeć
Masz pomóc!
Mieszkam tu
Jestem wściekły/a
Po co się dogadywać
Nieodpowiedzialny drogowskaz
Piosenka
Nie masz już dla mnie czasu
Chude już nie jest trendy
Lubię słodycze
Głodówki
Jak ty wyglądasz, mamo
Tatuaż, percing
Przeprowadzka
Powiernica
Taka jestem zmęczona, synku
Pracoholizm
Zazdroszczą mi sukcesu
Jak krytykować i przyjmować uwagi krytyczne?
Dlaczego stale chcesz mnie zmieniać
Znowu mnie kontrolujesz
Najbardziej denerwuje mnie w tobie
Najbardziej jestem ci wdzięczna/y za
Najbardziej boję się
List w sprawie punktualności
Wybaczanie
Razem na zakupy
Kup co chcesz i odczep się
Czuję się zazdrosna/y i zapomniana/y
Chodźmy gdzieś razem
Po co rozmawiać
Telefon komórkowy
Internet
Gry komputerowe
Telewizor
Honor
Przeciwstawianie się przemocy
Atakują mnie
Dlaczego ludzie popełniają samobójstwo?
Dlaczego psychoterapeuta lepszy niż rodzina i przyjaciele?
Małżeństwo czy na kocią łapę?
Młody tata
Zerwanie
Najgorsze przy rozwodzie
Wypalenie zawodowe
Współczesna odmiana Piotrusia Pana
Wychowanie bez pięciu uwag

BLOK ANTYSTRESOWY

Co to jest stres?
Nieskuteczne sposoby obniżania napięcia
Techniki relaksacyjne
Dieta antystresowa i używki
Kontrola własnego czasu
Poczucie szczęścia w chorobie
Nadzieja dla depresji
Walka z migreną
Narkotyki - wiedzieć jak wyglądają i szkodzą, żeby nie brać

SPIS POŻYTECZNYCH LEKTUR