ŹRÓDŁO CODZIENNYCH NASTROJÓW
Thayer E.Robert
| Producent | Helion |
| Dostępność | Dostępny |
| ISBN: | 9788324614370 |
| Liczba stron: | 324 |
| Wydanie: | 2008 |
| Oprawa: | Miękka |
| Format: | B5 |
| Język: | Polski |
- Cena katalogowa: 32,98 zł
- Nasza cena:
- 32,32 zł
- Oszczędzasz: 0,66 zł
Opis książki
udzisz się rano w parszywym nastroju, nie chce Ci się wstać z łóżka, nie masz motywacji, by się ubrać i wyjść w świat, a perspektywa dnia ciągnącego się w nieskończoność wprawia Cię w odrętwienie? A przecież poprzedniego dnia Twoje samopoczucie było w zupełnym porządku. Nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak wiele różnych czynników wpływa na stan Twojej psychiki — zdrowie, sen, sposób odżywiania, a także aktywność psychofizyczna. Czy zatem nastroje można kontrolować? Okazuje się, że to prostsze, niż Ci się wydaje...
Każdy z nas potrafi samodzielnie poprawiać sobie humor — na jednych pozytywnie wpływają słodycze, na innych zakupy, dobry film, spotkanie z przyjaciółmi czy mały drink. Niestety, nie zawsze te metody odnoszą pożądany skutek. Jeśli masz już dosyć tych nieustannych wahań emocjonalnych własnych lub swego partnera, dr Robert E. Thayer pomoże Ci je zrozumieć i poradzić sobie z nimi. To lektura, jaką z zainteresowaniem przeczytają wszyscy, których fascynuje ludzka psychika, to również inspirujące źródło dla każdego, kto chce zerwać z autodestruktywnymi nałogami i prowadzić pełne oraz szczęśliwe życie. I odbieraj na pozytywnych falach...
Ponadto w książce:
- Relacje między nastrojem i Twoimi myślami
- Skuteczne strategie regulacji nastroju
- Sport zamiast zaspokajania zachcianek
- Biochemia mózgu i związki między nastrojami
- Przezwyciężanie napięcia i zmęczenia
- Budzenie w sobie motywacji do działania
Słowa kluczowe:
Thayer E.Robert
Spis treści
Produkt 106 z 248 w kategorii Psychologia
Prawo administracyjne- Prawo cywilne
- Prawo finansowe
- Prawo gospodarcze i handlowe
- Prawo karne
- Prawo konstytucyjne
- Prawo międzynarodowe
- Prawo ochrony środowiska
- Prawo pracy i ubezpieczeń społ.
- Prawo Inne
- Nauki ekonomiczne
- Finanse i rachunkowość
- Zarządzanie
- Marketing i Reklama
- Logistyka
- Nieruchomości
- Medycyna
- Nauki przyrodnicze
- Nauki humanistyczne
- Nauki ścisłe
- Pedagogika
- Psychologia
- Socjologia
- Polityka
- Turystyka, Rekreacja
- Inne
- Słowniki i Encyklopedie
- Kalendarze, Informatory
Potrzebujesz rady?
Służymy pomocą w godzinach 8-16 za pośrednictwem następujących komunikatorów
GG:6004590
Skype:cymeliapl
Filtruj wydawnictwo
Nie przegap okazji!
Zapisz się, aby otrzymywać newsletter ze specjalnymi ofertami