ŻYWIENIE W SPORCIE

Bean Anita

Producent	ZYSK
Dostępność	Dostępny
ISBN:	9788375062212
Liczba stron:	317
Wydanie:	2010
Oprawa:	Miękka
Format:	B5
Język:	Polski

Cena katalogowa: 51,45 zł
Nasza cena:
45,28 zł
Oszczędzasz: 6,17 zł

Opis książki

Żywienie w sporcie - to ksiązka niezbędna każdemu, kogo interesuje zwiększenie wydolności sportowej - własnej lubpodopiecznych. W niniejszym wydaniu znajdziemy przydatne informacje, oparte na najnowszych badaniach. Przewodnik ten pomoże Ci:
- zwiekszyć wytrzymałość, siłę i wydolność,
- obliczyć własne zapotrzebowanie kaloryczne, węglowodanowe oraz białkowe,
- poprawić nawodnienie organizmu i sylwetkę,
- ocenić i znaleźć odpowiednie suplementy, odżywki i środkipodwyższające sprawność organizmu, dające dodatkowe wspomaganie, poprawiające wydolność,
- stworzyć codzienne plany żywieniowe, dzieki którym (zależnie od potrzeb) stracisz na wadze, zredukujesz tkankę tłuszczową, zyskasz masę mięśniową lub lepiej przygotujesz się do zawodów,
- znaleźć odpowiedzi na pytania związane z żywieniem sportsmenek, aktywnych ruchowo dzieci oraz sportowców wegetarian.

Słowa kluczowe:
Bean Anita